Whetstone от Tension — лучшая доска для начинающих

Feb 09, 2024

Описанный Tension как «идеальная первая доска для альпинистов, начинающих свой тренировочный путь», Whetstone представляет собой тщательно продуманную деревянную доску, чья асимметричная компоновка и большие размеры кромок — от 20 до 40 миллиметров — хорошо подходят для начинающих и скалолазов среднего уровня, занимающихся скалолазанием. их первые структурированные протоколы на хангборде, а также для более опытных скалолазов, занимающихся общей физической подготовкой и висами с отягощениями.

Очень безопасен как для кожи, так и для сухожилий // Кувшины имеют «эргономичные выступы», которые удобно распределяют нагрузку на все пальцы // Карманы для двух пальцев толщиной 40 мм невероятно удобны для сухожилий // Врезанный центральный край 40 мм — хороший размер для начального уровня вис на одной руке // Края 20 мм и 25 мм имеют идеальный радиус для максимального комфорта // Верхний кувшин более требовательный, но в то же время более удобный, чем большинство кувшинов для зависания, и это хорошо, потому что он задействует сгибатели во время упражнений на тягу и корпус.

Не идеален для развития висов на одной руке, так как нет 35-миллиметрового края, а переход с 40 мм на 30 мм представляет собой огромный шаг вперед по сложности // Меньший верхний кувшин может усложнить работу корпуса и подтягивания для новичков // Конструкция 40-миллиметрового кувшина а края 30 мм позволяют вам висеть на коже, вместо того, чтобы задействовать сгибатели. // Минимальный выступ доски означает, что нижние края мешают размещению большого пальца, когда вы висите на верхних краях.

Несмотря на несколько незначительных недостатков, Whetstone, пожалуй, единственная лучшая доска, специально разработанная для менее опытных хангбордистов. Однако для более продвинутых скалолазов или скалолазов среднего уровня, особенно интересующихся прогрессом висов на одной руке, он будет ярче всего в сочетании со своим более серьезным братом, Honestone.

Heading out the door? Read this article on the new Outside+ app available now on iOS devices for members! >","name":"in-content-cta","type":"link"}}">Загрузите приложение.

Примерно пять лет назад, после более чем 15 лет занятий спортом, я запоздало осознал, что хангборд — единственный наиболее полезный дополнительный тренировочный инструмент для моего скалолазания. Отчасти это просто вопрос времени: хангборды — очень эффективный способ тренировки, и я считаю, что установка дома помогает мне оставаться последовательным. Другая часть касается физиологии: у меня нет сильных пальцев от природы, и я склонен терять способность набирать ту силу, которая у меня есть, всего через несколько дней перерыва, поэтому регулярные тренировки пальцев помогают мне стать сильнее в долгосрочной перспективе. сохраняя при этом свои силы в краткосрочной перспективе.

Я тестировал Whetstone в течение четырех месяцев и выполнял самые разнообразные упражнения, включая повторения, максимальные висы на одной руке, подтягивания с отягощением и подтягивания на одной руке с посторонней помощью, прогрессии на передних рычагах и различные упражнения с низким весом. Интенсивные протоколы «без зависаний», предназначенные для стимуляции сухожилий и поддержания их здоровья при различных удержаниях.

Моим первым впечатлением было то, что Whetstone — это, пожалуй, наиболее продуманная накладка на рынке, ориентированная на новичков, — это модернизация устаревшей классики, такой как Beastmaker 1000 и вездесущей линейки Metolius.

Базовая компоновка относительно проста и стандартна. Есть верхний кувшин; слегка надрезанный центральный край толщиной 40 мм для висов на одной руке; пара карманов на два пальца диаметром 40 мм; и пары плоских краев на расстоянии 40 мм, 30 мм, 25 мм и 20 мм.

Уровень заботы, вложенной в эту доску, сразу заметен по четырем особенностям:

1. «Эго-удары»: Верхняя направляющая кувшина имеет четыре «эргономичных выступа» — направленные вверх выступы, предназначенные для придания пальцам закругленного, эргономичного положения — которые изящно спроектированы для максимального комфорта и здоровья пальцев. Мне они понравились, но у меня также давняя травма запястья, из-за которой эргономичные выступы были неудобны для моей левой руки. К счастью, между выступами достаточно места, чтобы я мог использовать направляющую без выступов, когда мое запястье напряглось. Однако у другого нашего тестера были здоровые запястья, и он очень оценил выступы эргономики.