Обзор 10 нетрадиционных летних тренировок, которые помогут разбавить монотонность йоги

Jun 01, 2023

Лето — это сезон потной кожи, корзин со свежей вишней и безжалостного стыда за «пляжное тело». Улицы кишат — по крайней мере, здесь, в Нью-Йорке, — людьми в укороченных топах или униформах для йоги Alo, бредущими взад и вперед с занятий йогой Corepower, пилатесом или любой другой женской тренировкой в ​​течение дня, и все они рекламируют идею о том, что наши торсы, когда они «Существовать» просто не подойдет ни в этом, ни в любом другом сезоне.

Вот моя проблема: студии, пытающиеся продать мечту о невероятно тонком теле, могут также вообще отвратить тех, кто хотел бы спокойно потеть, от базовых движений. Движение и фитнес следует рассматривать как удовольствие, а не обязанность, но многие обычные групповые тренировки кажутся просто пыткой, особенно для тех, кто еще не «в форме».

Читать далее

AI.com теперь принадлежит Илону Маску

«Дни нашей жизни» увольняют очень разгневанного Альберта Аларра после того, как актеры призывают его убрать

Новый справочник по Dungeons & Dragons: искусство, созданное искусственным интеллектом

Google вычеркивает страницу из книги Twitter: предлагает сотрудникам ночевать «на кампусе» за определенную плату

Ограбление карточек произошло на Gen Con 2023, украдено более 300 тысяч долларов

Вы поверите мне, если я скажу вам, что я девочка из Калифорнии, которая выросла на пляже и не умеет заниматься серфингом? Вы бы также поверили мне, если бы я сказал вам, что мой первый урок серфинга произошел не в ледяных водах Тихого океана в 75-летний солнечный день, а в помещении, на четырех лестничных пролетах в Ист-Виллидж?

Возможно, я воспринял летнее задание слишком буквально, но если температура подходящая и арбуз спелый, возможно, стоит окунуть пальцы ног в океан — или, по крайней мере, смоделировать подобный опыт. Если реальный водоем вам недоступен, я бы посоветовал Surfset. Идея восхитительно китчевая: научитесь заниматься серфингом на доске для серфинга, прикрепленной к медицинским мячам, посреди бетонных джунглей, естественно, вспотев при этом.

Здесь тренировка несколько неуместна. Механика серфинга и плавания по своей природе утомляет вас, поэтому вместо того, чтобы сосредотачиваться на банальном чрезмерных повторениях, вы можете вместо этого сосредоточить все свои силы на том, чтобы встать на шаткую доску для серфинга и немного развлечься, черт возьми. Занятия, которые я посещал, были для абсолютных новичков, и хотя у некоторых из моих одноклассников за плечами было несколько занятий, мы вместе тряслись, как детеныши, хихикали сами над собой и постоянно падали с доски. Но к концу занятий, и к чести нашего терпеливого инструктора, каждый из нас появлялся на нем, как поклонница Венис-Бич с печатью хны, и я был взволнован, обнаружив настоящий вход в новое хобби и заботливое сообщество. В городе серфинг, детка!

«Привет, я Эмили, я использую местоимения она/ее, и я здесь для того, чтобы снова войти в контакт со своим телом, потому что, наверное, я потеряла с ним связь за последние несколько лет, и я даже не действительно знаю, как это произошло, но я подумал, что это, возможно, подходящее место, чтобы напомнить себе, каково это — находиться в этом теле, моем теле, со всеми его желаниями, неуверенностью, пристрастиями и всем остальным. Так что да, я рад быть здесь».

Именно так я представился комнате, полной незнакомцев, на уроке танцев на пилоне в 10 утра в пятницу в Бушвике. Меня попросили представиться группе, собравшейся для знакомства с искусством игры на пилоне в студии «Everybody's Nimble», и сказать одну вещь, которую я хотел бы вынести из этого опыта. «Научись лазить по шесту» или «улучши свои кувырки» было бы достаточно. Вместо этого случайный монолог.

В то время как идея танца на шесте может вызывать видения неуклюжих каблуков стриптизерши, усыпанных драгоценными камнями, и подземных баров, освещенных мигающими неоновыми вывесками, эта конкретная студия в Бруклине знаменует собой визуальный отход от истоков ночной жизни этого вида искусства. Студентов встречает просторная комната с высокими потолками и привлекательными окнами. Класс был заполнен в основном женщинами, но там собирались и люди другой гендерной идентичности, и аура была игривой и экспериментальной. Вместе мы все попытались бы познакомиться с идеей проявления нашей сексуальности, прикосновения к своему телу, волосам, шее и использованию шеста в качестве проводника для всех этих вещей. (Конечно, танцы на пилоне — это вид искусства, основанный и усовершенствованный в основном женщинами, женщинами и цветными трансгендерами, и тот факт, что хихикающие группы белых женщин теперь могут добавлять «класс на пилоне» в качестве разнообразия в свои девичники без испытать любую реальную стигму секс-работы — это привилегия, которую стоит повторить.)